Dzisiaj mamy dzień kreatywności.

 

Kreatywność towarzyszy nam codziennie, przynajmniej tak powinno być by nasz mózg dobrze funkcjonował i się rozwijał

 

Udowodniono, że otoczenie, które się nam podoba, jest urozmaicone i urządzone według naszego gustu sprzyja naszemu codziennemu rozwojowi oraz dobremu samopoczuciu. Nie bez znaczenia jest jakiej muzyki słuchamy, co ozdabia nasze ściany w domu oraz w pracy, jakie kolory nosimy na sobie oraz czym pachniemy, to małe cegiełki, które tworzą nasz dobrostan.

 

Jednym z najbardziej kreatywnych bodźców dla ludzi jest natura, która jest najbardziej estetycznym miejscem na ziemi, natura pobudza wszystkie nasze zmysły oraz inspiruje nas do tworzenia niezliczonych dzieł w codzienności, technologii oraz dla galerii sztuki.

Natura oferuje każdemu z nas emocjonalne połączenie z pełnym zakresem ludzkich doświadczeń, daje możliwość transformacji, a by ona nastąpiła dobrze jest zaprosić do swojego życia kreatywność.

 

 

 

Jeśli tworzymy coś kreatywnego, czy to jest lepienie pierogów z nowym farszem, czytanie książki, komponowanie muzyki, malowanie, pisanie, zabawa z zapachami, cokolwiek co uwalnia w nas kreatywność wytwarzają się endorfiny, które nas uszczęśliwiają, nasze ciała biologicznie się zmieniają.

 

Kreatywność pozwala nam widzieć inaczej świat a czasami pokazuje go nam na nowo. Podczas tworzenia mamy przestrzeń dla bycia, bycia w tym co robimy i bycia ze sobą.

 

Kreatywne działania pomagają nam w przezwyciężaniu codziennych trudów, depresji, lęków, nerwic, wystarczy je zaprosić do swojej codziennej rutyny.

 

To mogą być małe działania i rzeczy, odchył od codziennej rutyny. W ciągu tygodnia może być trudniej, ale kiedy nadchodzi weekend powitaj dzień z ulubioną muzyką, zapal rano kadzidło przy stole kuchennym i rozkoszuj się przygotowywaniem śniadania to wprawi Cię w dobry rytm na resztę dnia. Udowodniono, że jeśli spędzisz 45 minut w ciągu dnia na kreatywnym działaniu, rysując, robiąc na drutach, przebywając w pięknym otoczeniu znacznie zmniejsza się poziom kortyzolu we krwi, kreatywne działania są fizjologicznie uspakajające.

 

Życzę Wam kreatywnego weekendu ja wybieram się na zbiory roślin na przyszłotygodniowe warsztaty kadzideł ziołowych bottanicum, będzie bardzo kreatywnie.

Monika