Jesień w tym roku wkroczyła z impetem, bezkompromisowo, póki co, nie dając nam jeszcze nacieszyć się jesiennym ciepłem, jest zimno i mokro.
 

Dla wielu osób to czas wzmożonej apatii, melancholii, a czasem i sezonowego obniżenia nastroju. Znasz to uczucie? spadek energii, szukanie schronienia pod kocem i ten wewnętrzny głos, który szepcze „Nie chce mi się”.
 

To właśnie teraz, w obliczu braku słońca i wszechobecnej szarości, zapachoterapia może nas bardzo wspomóc. Z pomocą może przyjść nam zmysł węchu, aromaterapia oraz perfumy, a konkretnie pachnące molekuły, które stanowią most łączący nas ze światem emocji, pamięci i regeneracji.

 

Dzisiaj skupię się na perfumach i zapachoterapii.

 

Dla osób, które lubią perfumy i stosują je jako nieodłączny dodatek codzienności właśnie one mogą być energetyzująco-pachnącą miksturą pobudzającą w mózgu serotoninę (hormon szczęścia).

 

Ale jak to? perfumy? że jak mają nas uszczęśliwiać i wspomagać w trudniejszych chwilach emocjonalnych?

Zajrzyjmy do nauki i faktów, które tam znajdziemy.

 

To, że węch jest wyjątkowym zmysłem już wiecie, często o tym wspominam, ale na słowach nie mam zamiaru kończyć. Węch jest tym zmysłem, który omija tzw. „stację przekaźnikową” w mózgu (wzgórze), a jego sygnały trafiają bezpośrednio do struktur należących do układu limbicznego czyli do naszego centrum dowodzenia emocjami i pamięcią.

 

I tutaj zaczyna się magia neurozapachów, aromatów, które dosłownie mogą być legalnymi dopalaczami (i to bez skutków ubocznych) dla naszego dobrostanu czyli dobrego samopoczucia.

 

Pachnące molekuły trafiają do hipokampu, kiedy je wdychasz wędrują do opuszki węchowej a stamtąd praktycznie od razu trafiają do wspomnianego już hipokampu oraz do ciała migdałowatego, które odpowiada za przetwarzanie emocji (strach, lęk, szczęście). Konkretne zapachy potrafią natychmiast, dużo intensywniej niż słuch i wzrok przywołać jakieś wspomnienie lub odczucie zmieniając nastrój (nie mamy tutaj czasu na żadną racjonalizację co jest jeszcze bardziej dogłębnym doznaniem).

 

No dobrze, w takim razie jak dobrze dobrane perfumy, a mam tutaj na myśli perfumy, które dobierzesz sobie z uważnością i świadomością, poświęcisz trochę czasu na ich znalezienie i poznanie wspierają Twój dobrostan?

 

Po pierwsze, dobrze dobrane perfumy oprócz zrobienia efektu łał na otoczeniu mogą Ci pomóc w redukcji kortyzolu. Jestem zwolenniczką kolekcjonowania zapachów i sięgania po odpowiednie flakony w odpowiednim czasie

 

Po drugie mogą wpłynąć na wzrost dopaminy i serotoniny, nie bez przyczyny w chłodniejszych miesiącach prym wiodą zapachy ciepłe i otulające, po prostu gourmandowe. Udowodniono, że te profile zapachowe związane są z odczuwaniem przyjemności i poczucia szczęścia.

Myślę, że to już wystarczające dowody i powody by sięgać po swoje perfumy świadomie wspierając się w codzienności.

 

Zajrzyjcie na Wasze półki z perfumami, przyjrzyjcie się im węchowo i dajcie znać czy macie zapach, który na właśnie ten czas, tu i teraz jest dla Was otulający? a może czas poszukać czegoś nowego?

Jutro zajrzymy do trendów i przyjrzymy się czy mogą poprawiać komfort czy służą tylko wykreowanej modzie

Monika